Nuestro Cerebro Motivado

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NUESTRO CEREBRO MOTIVADO


Perseverancia y esfuerzo son elementos clave para poder cumplir nuestros objetivos y alcanzar las metas propuestas; son dos pilares de esa dinámica de la conducta llamada motivación. Según Reeve (citado por Peña y Cañoto), “la motivación se refiere al proceso psicológico que trata de explicar las causas de la conducta y sus variaciones; qué factores despiertan, orientan y mantienen la conducta hasta que finaliza”. Estos factores que dinamizan y conducen la conducta pueden surgir del medio ambiente externo o interno del individuo.

 En el caso específico de los seres humanos, la motivación está presente en todos los ámbitos de su actuación personal y social (pareja, familia, trabajo, educación). Por ello, ha sido de gran importancia para psicólogos, biopsicólogos y neurocientíficos investigar profundamente cuáles elementos químicos y físicos del cerebro están detrás de esta fuerza de actuación, y cómo este funciona cuando estamos motivados.

 Existen diversos estudios que relacionan la conducta motivada con la actividad del circuito de recompensa cerebral (el núcleo accumbens y el putamen y el núcleo caudado, ambos integrantes del estriado ventral) y con una serie de neurotransmisores (dopamina, oxitocina, serotonina, endorfina). Todos estos elementos actúan para ponernos en acción y enfrentar los desafíos que puedan presentarse, según la actividad que queramos realizar.  Para efectos del presente escrito, nos referiremos de forma sucinta solo al circuito de recompensa cerebral.



Mediante dichos estudios, los investigadores han determinado que, en proporción al tipo de motivación que activa la conducta, se pone en funcionamiento una de las vías del sistema de recompensa que va desde el área tegmental ventral hasta el núcleo accumbens, y de este al putamen o el núcleo caudado, dependiendo de las tareas a realizarse.

Por ejemplo, cuando nos proponen alcanzar un objetivo que requiere de tareas que conllevan esfuerzos cognitivos, el estriado ventral se activa en proporción al tipo de motivación que surge en la persona y se dispara en mayor medida el núcleo caudado:

                   Estriado
                    ventral

 Motivación ➡️Activa núcleo accumbens ➡️ Esfuerzo cognitivo  ➡️Núcleo caudado

Por su parte, cuando las tareas que debemos realizar para lograr nuestro objetivo son de carácter físico,  igualmente se activa el estriado ventral pero acompañado del putamen.

                   Estriado
                    ventral

  Motivación➡️  Activa núcleo accumbens ➡️ Esfuerzo físico ➡️ Putamen

 Y cuando visualizamos o imaginamos los beneficios que obtendremos al llegar a nuestra meta, pasa de la siguiente manera:

Motivación ➡️ Activa  ➡️La capacidad de imaginar futuros beneficios al alcanzar una meta ➡️ Activa ➡️ Sistema de recompensa cerebral 

Los experimentos que arrojaron esta información se realizaron monitoreando los cerebros de los participantes voluntarios, a través de una resonancia magnética funcional, cuando ejecutaban las tareas de índole motora o intelectuales asignadas por los investigadores.

En conclusión, mantener la motivación consciente en cada uno de nosotros es un desafío, por lo que resulta necesario comprender cómo está estructurado y cómo funciona nuestro cerebro a la hora de imaginar futuros posibles y sus beneficios, de manera de ponernos en acción y de mantener nuestra capacidad de auto motivación, a lo largo del tiempo, para alcanzar nuestros objetivos y metas.

 

Isabel González Ruiz

 


Licenciada en Letras (UCV). Maestría: Asesoramiento en Desarrollo Humano, UNESR (Trabajo de Grado en elaboración). Estudiante de Psicología, UCV (actual). Diplomada en: 1) Practitioner en Programación Neurolingüística, 2) Docencia en Educación Superior, 3) Enseñanza del Español como Segunda Lengua. Locutora nacional, Certificado N° 47.819. Cursos de ampliación en: Tutoría, Teoría Feminista e Historia de la mujer.

Estudios sobre el cerebro-mente: NeuroCoaching de Negociación. La Mente y la Paz-Cerebro Triuno. Capacitación docente en Neurociencias. Psiconeuroinmunología. Biología de las Creencias. Gerencia y Neurocodex. Neuroestimulación Bilateral Alterna (NEBA). ThetaHealing, niveles básico y avanzado. Graduada en el Método Silva de Control Mental. Estudiante de la Escuela de Iluminación de Ramtha (RSE).

 
       










Bibliografía

Peña T. Gustavo; Cañoto, Yolanda R. (2016). Introducción a la Psicología General. 3ra. edición. Caracas: UCAB Ediciones.

Pinel, John P.J. (2007). Biopsicología. 6ta. edición. Madrid: Pearson Educación.

 

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